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| 圖為教練在用奇怪的姿勢拉筋 |
「核心肌群」非常簡單說，是一群負責保護脊椎、維持身體穩定的肌肉群，大約從腹部延伸到臀部的肌肉。
我有時候覺得「耐挫力」很像小朋友在學習時的「核心肌群」。
直排輪是一種需要全身協調，然後無止境維持身體平衡的運動，自然對核心肌群的強度有所要求。就算強度不這麼足，耐挫力高的孩子，雖然一樣會恐懼、會跌倒，但他們的情緒會是較穩定的，不讓挫折掩蓋新鮮感，不讓突然的情緒擊潰自己原先的期待。
看！這就是我為什麼說「耐挫力」很像「核心肌群」的原因，他們都在穩定自己、保護自己，最重要的是——都可以鍛鍊。
