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| 圖為教練在用奇怪的姿勢拉筋 |
「核心肌群」非常簡單說，是一群負責保護脊椎、維持身體穩定的肌肉群，大約從腹部延伸到臀部的肌肉。
我有時候覺得「耐挫力」很像小朋友在學習時的「核心肌群」。
直排輪是一種需要全身協調，然後無止境維持身體平衡的運動，自然對核心肌群的強度有所要求。就算強度不這麼足，耐挫力高的孩子，雖然一樣會恐懼、會跌倒，但他們的情緒會是較穩定的，不讓挫折掩蓋新鮮感，不讓突然的情緒擊潰自己原先的期待。
看！這就是我為什麼說「耐挫力」很像「核心肌群」的原因，他們都在穩定自己、保護自己，最重要的是——都可以鍛鍊。
肌肉的話，多跑多動多跳多做全身性的運動，一定能幫助肌肉長大大；
至於耐挫力，我覺得我上課的時候，鍛鍊的機會滿天飛啊！（直排輪～這挫折還不具象化嗎？都摔下去了。）
➤沒成功不等於失敗
「這動作好像卡關很多次了啊⋯⋯」
「老師⋯⋯，我今天又沒過關。」（眼眶紅紅）
➤出現錯誤一點都不丟臉
連教練都常常在跌倒了，教練示範有時候也會有失誤，不管是學生或教練，都可以「再一次」。
➤避免「爭輸贏」的活動
我很常跟小朋友玩直排輪才可以玩的遊戲，不過我都有注意遊戲規則的設定。基本上「教練」要擔任小朋友的共同敵人，或者完成自己的任務就可以離開遊戲，或 always 和局收場，總而言之我的課程裡沒有誰是「第一名」這種事情啦！
很多孩子都是看過別人直排輪溜得輕鬆愜意，才起心動念來學習直排輪。
這沒有不好，小教練我覺得這很自然，因為直排輪真的很好玩，但是他們的期待，常常在第一次穿上直排輪，或是第一次跌倒的時候，破滅了。如果這孩子第一次跌倒，沒有把原本期待的心情跌碎，下一個破滅的時間點，大概是第一次卡關的時候，好不容易過了一關，又還有下一關⋯⋯
總之破滅之後，再也不穿直排輪的小朋友很多，多到我都心痛痛der~
看蝦皮裡面 hen 多二手直排輪就知道我心有多痛，不過最心痛的應該是花錢下去的那位先生／太太。
為了不要讓心這麼痛，請大家稍微堅持一下，都買鞋子了就多克服幾個關卡吧！
